Osteocondrose torácica

A osteocondrose torácica é unha enfermidade na que se destrúen os discos intervertebrais da columna vertebral torácica. Dado que este departamento é o máis sedentario, é menos susceptible ás enfermidades.

A osteocondrose torácica caracterízase por espasmos e dor no peito, debaixo das costelas, falta de aire, puñaladas, cortes, dor aguda detrás do esternón. Os síntomas e manifestacións da enfermidade poden ser similares aos doutras enfermidades.

Síntomas

A dor na columna é o síntoma máis común e superficial. Por suposto, non sempre falan do desenvolvemento da osteocondrose en humanos. Polo tanto, debes prestar atención a outras sensacións no corpo:

1. Sensacións desagradables e dores no peito. Moitas veces, se es sedentario, pode non notar isto. Pero en canto comeces a facer algunha actividade física na que se acelere a respiración, notarás que a dor se intensifica. A natureza desta dor pódese chamar zóster.
2. Ademais, pode experimentar dor en lugares completamente inesperados: a rexión do corazón, o abdome, o fígado. Isto débese ao feito de que a osteocondrose torácica tende a "disfrazarse" como unha enfermidade particular. Por exemplo, moitos poden confundilo con gastrite, úlceras ou angina de peito.
3. Se observas que de cando en vez na zona do peito tes "a pel de galiña", entón, en conxunto con outras manifestacións, isto pode indicar osteocondrose torácica.
4. Nalgúns casos, pode haber unha perda da función sexual, por exemplo, a impotencia nos homes.

Dor na osteocondrose torácica

Unha das principais características deste tipo de dor é o herpes zóster. Pero non sempre é posible recoñecer esta dor a partir dela. Aquí tes como se pode sentir e caracterizar:

• a maioría das veces maniféstase na escuridade, detrás do esternón;
• unha sensación que se pode cualificar de "estaca no peito";
• sensacións desagradables na rexión do hipocondrio, tanto na dereita como na esquerda;
• sensación como se houbese algún corpo estraño detrás do esternón;
• se a lesión toca só a parte superior da rexión torácica, a dor pode ser experimentada por unha persoa na rexión do esófago e da farinxe.

Dado que estes síntomas aínda son moi vagos e poden falar doutras enfermidades, o médico recomenda someterse a unha análise de ECG adicional.

Influencia nos órganos

No proceso de desenvolvemento, esta enfermidade pode ter un efecto negativo sobre os órganos internos, é dicir, os pulmóns e o corazón. Isto é o que pode implicar a osteocondrose torácica:

• efecto sobre o corazón. Principalmente, é causado polo pinchazo das raíces nerviosas na zona do peito. Despois de todo, a partir de aí van os plexos nerviosos cardíacos. Son estes plexos os que interveñen na regulación do corazón. As principais alarmas aquí son palpitacións cardíacas regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. O efecto sobre o sistema cardiovascular, polo tanto, pode manifestarse nun destes síntomas ou en todos ao mesmo tempo;
• efecto sobre os pulmóns. A maioría das veces maniféstase en falta de aire e sensacións dolorosas ao mesmo tempo.

Por que aparece a osteocondrose torácica?

A pesar de que a osteocondrose no seu conxunto é bastante común, a osteocondrose torácica é menos común. Os requisitos previos para o inicio desta enfermidade xa se poden atopar entre os escolares que, facendo muecas, sentan nas súas mesas. Debido a isto, os nenos poden desenvolver escoliose e, a unha idade máis madura, osteocondrose. A maioría das outras causas do desenvolvemento están estreitamente relacionadas coa escoliose:

• violación da postura;
• trastornos metabólicos que afectan a integridade dos discos intervertebrais;
• estilo de vida sedentario;
• razóns hereditarias;
• lesión da columna vertebral;
• traballo estático e permanencia prolongada nunha posición incómoda e torcida.

Como tratar?

Despois de establecer un diagnóstico preciso durante as probas, o médico prescribe un tratamento especial con medicamentos. No caso da osteocondrose torácica, pode incluír os seguintes medicamentos, dependendo da gravidade da enfermidade e das características da súa manifestación:

1. En primeiro lugar, prescríbense medicamentos que "eliminan" a dor e alivian as molestias. Chámanse antiinflamatorios non esteroides ou glucocorticoides.
2. Para evitar a falta de líquido no disco intervertebral, úsase papaína.
3. Precíbense medicamentos chamados "condroprotectores". Coa súa axuda, hai un fortalecemento xeral do tecido cartilaginoso.
4. Pódense engadir medicamentos á lista para aliviar os espasmos dos músculos da columna vertebral.
5. Se se detecta o desenvolvemento dun proceso inflamatorio, prescríbese unha terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por suposto, é imposible curar só con medicamentos. Asegúrese de seguir un estilo de vida saudable, unha nutrición adecuada. Estas accións serán útiles non só para o tratamento, senón tamén para a prevención desta e moitas outras enfermidades.

Exercicios para a osteocondrose torácica

Dado que a falta de actividade física é unha das causas fundamentais do desenvolvemento da enfermidade, o papel do exercicio neste caso é grande. Ademais, complementando o tratamento farmacolóxico con exercicios, o teu corpo volverá á normalidade e estabilizarase moito máis rápido.

Hai unha serie de exercicios especiais para a rexión torácica. Ao realizalos, siga as regras básicas: sen tirones, actúe lentamente, suavemente, sen tentar sobrecargar o corpo. Permítese un aumento da amplitude, pero só se non experimenta dor. Entón, cales son os exercicios máis efectivos que ofrece a fisioterapia?

1. Deitarse no chan sobre o seu estómago. Mans - ao longo do corpo. Dobramos a rexión torácica - suavemente, suavemente. Levante os brazos e a cabeza o máis alto que sinta, pero tenta evitar a dor. Recoméndase completar polo menos 5 enfoques.
2. Para o seguinte exercicio, necesitamos unha cadeira cun respaldo pequeno e resistente. Senta-se exactamente nunha cadeira. Exhalamos, dobrando cara atrás nas costas, mentres tiramos os brazos cara atrás. Despois volvemos á posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Levámonos rectos. Mans nas costuras, pés xuntos. Respiramos fondo e levantamos as mans. Ao exhalar, dobramos lentamente e baixamos os brazos. Volvemos á posición inicial. Recoméndase facer 7-9 enfoques á vez.
4. Ponte a catro patas no chan. Arquea lentamente as costas mentres inhalas, mentres exhalas - volve á posición inicial. Repita o exercicio 7-10 veces.
5. Deitamos no chan boca arriba. Mans nas costuras. A súa tarefa é arrincar o corpo do chan, chegando coa cabeza cara aos talóns. Tiramos de todo o corpo, traballamos o peito. O número necesario de aproximacións é 7-8.
6. Traballamos coa parte superior da rexión torácica. Posición inicial: mans nas costuras, pés separados ao ancho dos ombreiros. Traballamos cos nosos ombreiros. Primeiro criámolos xuntos, despois cada un por separado. Retorcemos os ombros cara adiante - cara atrás, cara adiante - cara atrás. Realizamos 10-15 enfoques para cada tarefa.
7. Ademais, para a parte superior da rexión torácica, pode realizar movementos circulares coas mans. Posición de partida, como na tarefa anterior. Estiramos os brazos cara aos lados, apertamos as palmas das mans en puños. Xiramos os puños cara adiante e cara atrás, despois xiramos a man do cóbado cara atrás e cara atrás, despois con toda a man cara atrás e cara atrás. Realizamos cada parte do exercicio 4-6 veces, en xeral repetimos o exercicio 2-4 veces.

Fai exercicio pola mañá e pola noite durante polo menos 15-20 minutos. Dilúeo cun conxunto de exercicios para outros grupos musculares introducindo varias das opcións anteriores.

Masaxe

A masaxe tamén é un moi bo remedio na loita contra a osteocondrose. Aquí ten lugar unha masaxe terapéutica, que é prescrita por un especialista despois dun exame completo do paciente. Tamén podes facelo na casa: aquí tes varias opcións sobre como se pode facer.

Masaxe de mel. Necesitamos 2-3 culleradas de mel, preferiblemente non confitadas, mornas. Molla as palmas no mel para que queden cubertas cunha fina capa. Aplicamos na zona detrás do esternón e arrincámolo bruscamente, repetimos varias veces, movendo as palmas das mans dun lugar a outro.

Esta masaxe non debe realizarse por moito tempo xa que é dolorosa. 10-15 minutos suficientes para unha sesión. Despois diso, a pel volverase vermella, "queimarase".

Masaxe clásica. Consta de varios pasos, que inclúen: acariciar, amasar, vibrar, fregar. Recoméndase realizar masaxes usando unha crema ou ungüento contra a osteocondrose - pode ser recomendado polo seu especialista.

A duración desta masaxe non debe exceder os 20 minutos e o curso xeral de tratamento con este método non debe incluír máis de 11-13 sesións. Como medida preventiva, o amasado tamén se recomenda para o pescozo, os brazos, os ombreiros, as nádegas e incluso as pernas.

Tratamentos a domicilio

Ademais, existen métodos alternativos para o tratamento da osteocondrose torácica. Por exemplo, o fregar é moi bo, cuxa base tamén se pode usar cando se realiza a masaxe. As flores lilas, a raíz de rábano picante, o allo, as cebolas, as patacas, os ficus adoitan tomarse como base. Engádese mel, aceite vexetal e ás veces colonia ou alcohol. Todo está ben mesturado nunha masa homoxénea e a zona danada é frotada. Por exemplo, segundo a seguinte receita, podes preparar frotando as follas de ficus:

• As follas de ficus, nunha cantidade de 6-8, pásanse por un ralador ou córtanse en anacos pequenos. Colocado nun recipiente, onde se bota con 2 botellas de triple colonia. Mesturar. A moenda debe estar nun lugar escuro durante 2 semanas. Entón é necesario usalo polo menos 2 veces ao día ata que apareza calor na pel.

Traballar cunha computadora é unha das causas máis importantes da osteocondrose. Se pasas moito tempo no ordenador, recoméndase facer exercicios polo menos cada dúas horas.

Traballo informático e osteocondrose

Realizar actividades no ordenador todos os días sen actividade física pode levar a unha mala postura. Isto ocorre porque a persoa realiza un traballo estático durante un longo período, non dando descanso aos músculos e columna vertebral e non facendo ningún quecemento nin tregua. No futuro, sen corrixir este problema, pode desenvolverse a osteocondrose da rexión torácica.

Para evitar que isto suceda, os expertos aconsellan realizar a chamada carga de oficina, pensada especificamente para quen traballa a maior parte do tempo nun ordenador.

Por exemplo, os seguintes exercicios son moi bos:

1. Dobre as costas, levantando os brazos, botando a cabeza cara atrás. Sente un peso agradable nas costas. Realizar despois de cada hora de traballo no ordenador polo menos 3-4 veces.
2. Realiza rotacións circulares coa cabeza. Mira á esquerda e á dereita, inclina a cabeza cara atrás e cara atrás.
3. Levante os brazos cara arriba - cara aos lados - cara adiante - cara aos lados. Repita varias veces.
4. Párate ao lado da túa zona de traballo, se podes, e cambia de pé a pé.

Non esquezas cambiar a túa posición mentres traballas no ordenador, entón manterás a túa saúde, columna e postura durante moito tempo.

Fortalecemento dos músculos das costas con osteocondrose

O fortalecemento dos músculos das costas é unha parte moi importante no tratamento e prevención da osteocondrose. Para iso, abonda con facer actividade física: exercicio, ir a clases de fitness ou ao ximnasio. Escolla a opción que mellor lle funcione. Por exemplo, a natación fortalece ben os músculos, polo que non só podes gozar del, senón tamén mellorar o teu corpo.